Dupla Perfeita

Arroz e Feijão- Prato típico Brasileiro

 Ricos em Nutrientes- Podem ser consumidos separados, mas juntos formam uma combinação perfeita.
O Feijão é rico em proteina vegetal, ferro e vitaminas do Complexo B
O Arroz é rico em Carboidrato, calcio, vitamina complexo B.
Os dois se completam , pois os aminoacidos ( são formadores das proteinas)  que faltam em um , tem em abundancia no outro.
Para termos uma combinação equilibrada, o ideal para o nosso organismo é consumir :
01 concha de feijão para 02 colheres de  Sopa Arroz.
Experimente consumir os demais tipos de arroz, como: Parbolizado, selvagem, Integral, Arbóreo.
Quanto ao Feijão: Preto, Branco, Fradinho Feijão de corda