Estes alimentos aumentam a circulação sanguínea, atuam no sistema nervoso central, aumentam a produção dos hormônios sexuais, estimulam a sensação de prazer.
Os alimentos afrodisíacos são aqueles que aumentam o desejo e melhoram a performance sexual.
Alguns alimentos que aumentam o desejo sexual:
- Ostras: Ricas em zinco, cobre, iodo, ferro, vitaminas A, B,C e D. O zinco é um mineral que ajuda na formação de testosterona( hormônio masculino). A Vitamina B3 é vasodilatadora, provoca a liberação de histamina e aumenta a secreção vaginal.
- Amendoim: É uma oleaginosa, rico em vitamina B3 e E. Vitamina B3, é vasodilatadora, melhorando a circulação sanguínea na região do órgão sexual. A Vitamina E, ajuda na produção dos hormônios sexuais.
- Mel: Ajuda o organismo utilizar o estrogênio ( hormônio feminino) e aumenta os níveis de testosterona.
- Mamão: Contém vitaminas do complexo B e A, estrogênio natural( aumenta o apetite sexual).
- Banana: Rica em magnésio e vitaminas do complexo B, que promove a vasodilatação.
- Gengibre: Estimula a lubrificação feminina e prolonga a função erétil, devido ação estimulante.
- Pimenta vermelha: Aumenta a circulação sanguínea, batimento cardíaco.
- Alho: Aumenta a libido feminina, age na circulação sanguínea, dando sensação de corpo aquecido.
- Chocolate: Aumenta a produção de serotonina que aumenta a sensação de prazer e felicidade.
Lembre-se: O estresse, excesso de álcool, diabetes, excesso de peso, problemas cardíacos, desequilíbrios hormonais e o uso de drogas, reduzem o prazer. Por isso , cuide-se!!
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