Lendo diversas opiniões pela web a fora e, acrescentando uma pitada pessoal, o post de hoje traz alguns fatos curiosos (e verdadeiros) para quem já pratica corrida e mesmo para quem está iniciando.
- Uma hora de corrida, moderada, pode fazer você queimar entre 500 e 700 kcal. É um número excelente, já que na média as pessoas ingerem cerca de 2000 kcal;
- A corrida melhora sua pressão arterial;
- Você passa a achar 10 km uma distância pequena;
- Você chega a beber 3 litros de água por dia, sem perceber (o que é ótimo);
- Você sabe as distâncias por onde passa, com mais precisão que um GPS;
- Passa a saber mais sobre joelhos que seu médico (a maioria só pensa que sabe );
- Fica incomodado quando alguém fala que qualquer corrida é uma maratona;
- Acorda pela manhã mais disposto que todo mundo;
- Vai dormir melhor que todo mundo;
- Você terá 60% menos chances de ter Alzheimer;
- A música certa pode fazer você correr 15% a mais;
- Um par de tênis pode aguentar cerca de 600 km de corrida;
- Correr, provavelmente, fará você fazer novos amigos!
E aí, vamos correr?
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