LiNutri Running: Novo Tema

Olá!

Nesta semana o blog LiNutri estréia sua mais nova seção de posts. Nosso tema será a tão falada e praticada Corrida, também conhecida como Running.

Temos com objetivo compartilhar e discutir experiências na prática desta incrível atividade: seus benefícios, a alimentação adequada, o preparo antes, durante e pós treino, bem como sua rápida e eficaz queima de calorias.

Tudo isso com uma grande vantagem: o testemunho de quem faz isso na prática, com toda dificuldade que o dia a dia nos impõe. Esta acaba sendo nossa grande desculpa para nunca começar a fazer exercícios.

A prática da corrida ajuda de forma expressiva a redução de peso pois, em cerca de 30 minutos de exercícios, você queima aproximadamente 300 a 500 quilocalorias. Dois meses são o suficiente para sentir seu efeito em seu corpo, como redução de medidas, disposição para as atividades de rotina e melhora no sono.

Aguardem mais novidades!

Até o próximo post.