Linhaça e seu poder

 Alimento Funcional devido seu alto valor nutritivo, a Linhaça, contém fibras, ácido graxos, proteínas , propriedades preventivas graças aos compostos antioxidantes e anticancerígenos, vitaminas B1,B2,C e E, caroteno, ferro, zinco, potássio, fosforo, magnésio e cálcio. É rica em Omega 3.

Estudo mostram que:

1- Estabiliza os níveis de açúcar no sangue, por isso  é indicada para diabéticos;

2- Auxilia na prevenção da obesidade, pois ativa o metabolismo;

3-Auxilia no combate a anemia;

4-Auxilia no equilibrio hormonal, amenizando disturbios causados pela TPM e menopausa;

5-Aumenta a vitalidade física;

6-Melhora o sistema nervoso;

7-Melhora o funcionamento intestinal;

8-Auxilia na redução do colesterol

9-Melhora a Pele e cabelo;

10-Sistema Imunológico

Modo de Usar: Duas colheres (sopa) por dia é o ideal. Batendo a semente no liquidificador, você pode utilizar a farinha nos sucos, iogurtes, durante o café da manha, nas refeições. Pode ainda utilizar nas sopas, no preparo de pães, tortas,saladas, no feijão durante o cozimento. Use a abuse da sua criatividade para o consumo da Linhaça.

Lembre-se : O ideal é triturar a semente da linhaça e comer diariamente.